26/07/2014

Suco Verde.


Oioi, o post de hoje vai ser sobre o Suco Verde que agora está se falando muito, eu experimentei e adorei é tudo de bom, hoje você vai saber tudo que precisa.

Esse pigmento — que dá a cor verde às plantas — fortifica o sistema imunológico, auxilia no tratamento da anemia, elimina toxinas, limpa o intestino e evita diversas doenças.
Além da clorofila, o suco verde fornece magnésio (fundamental para o organismo, pois participa das reações orgânicas) e antioxidantes (capazes de impedir a ação dos radicais livres, que levam ao envelhecimento e doenças).
As hortaliças de folhas verde-escuras são ricas em ácido fólico — um complexo vitamínico B, necessário para manutenção adequada do sistema nervoso e dos glóbulos vermelhos no sangue. 
Eu adoro fazer meu suco verde, e posso variar os ingredientes, eu sempre faço com couve e laranja ou manga, você escolhe com que fruta que fazer o suco. Existem várias receitas.
Suco de Couve
Benefícios: rica em ferro, vitaminas e minerais, a couve previne anemia, melhora o aspecto da pele, previne câncer, melhora o funcionamento do intestino, previne inflamações e retarda o envelhecimento.
Ingredientes: Couve, Laranja.
Suco de Pepino
Benefícios: grande quantidade de potássio, enxofre e manganês. O suco de pepino rejuvenesce os músculos e dá elasticidade às células da derme. Ele ajuda no crescimento dos cabelos, prevenindo a queda. O consumo regular do suco de pepino retarda o envelhecimento e dá mais energia ao organismo.
Ingredientes: pepino, cenoura e alface.
Modo de preparo: bater tudo no liquidificador com água.
Uma outra dica para facilitar o seu dia-a-dia, é fazer um suco de couve bem concentrado, colocar em forminhas de gelo e congelar. Depois é só bater com água. Esse suco congelado não perde as propriedades.
Suco Verde com água de coco
Ingredientes
2 folhas de couve (ou 4 cubinhos de gelo de couve batida no liquidificador e congelada)
2 fatias de abacaxi
1 copo de água de coco
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Não precisa coar. Sirva gelado.

Suco Verde Diurético
Ingredientes
2 folhas grandes de couve
1 fatia grossa de melão
1 copo médio de água de coco
1 colher de sopa de hortelã
½ limão
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Não precisa coar. Sirva gelado.

Você não precisa seguir a receita, pode fazer ao seu gosto, só que precisa ter a couve ou o pepino né rs

Espero que tenham gostado do post de hoje, então é isso aconselho a fazer o suco que tenho certeza que vão gostar eu mesmo não me acreditei porque coloco a couve no suco de laranja e não modifica o gosto, ahaha eu adorei! 
Beijoos
Fiquem com Deus!

OBS: Algumas informações foram tirados de diversos sites da web, se for o dono e quiserem os seus créditos, só me avisar que eu edito o post ;)

12 comentários:

  1. Adoro esse suco !
    Faz parte da minha dieta. Gosto de colocar beterraba, couve e abacaxi. Fica uma delicia.
    Mil beijos liiiinda, já to seguindo viu.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Aé! Nunca fiz com beterraba, huum deve ficar bom mesmo!
      Obrigada pela visita!
      Beijos

      Excluir
  2. Amooooo esse suco,faz super bem pro organismo e auxilia na digestão <3
    Amei o seu blog,inclusive já estou te seguindo,e ja curti sua fan page, se poder me retribuir seguindo e curtindo também eu agradeço muuuuuito,rsrs.
    Blog: a-penaspalavras.blogspot.com.br
    Fan Page: https://www.facebook.com/garotadeatitudeblog?ref=hl

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Sim faz muito bem mesmo! Claro!
      Obrigada pela visita!
      Beijos

      Excluir
  3. Nunca tomei desse suco, mas ele parece ser mt bom e saudável!
    Beijos ♥
    Papos da Kah

    ResponderExcluir
  4. Pepino é ótimo, nunca dispenso.

    Beijos ^3^

    bydeborafernandes.blogspot.com

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. haha eu não gosto muito rsrs
      Obrigada pela visita!
      Beijos

      Excluir
  5. Hummmm adoro, já tomei e achei muito bom!
    Beijos Jéssica R. Coelho

    ResponderExcluir

Deixe sua opinião sobre o post ou sobre o blog! Ajude-me a melhorar cada vez mais o contéudo!
Obrigada <3