Suco Verde.

Oioi, o post de hoje vai ser sobre o Suco Verde que agora está se falando muito, eu experimentei e adorei é tudo de bom, hoje você vai saber tudo que precisa.

Esse pigmento — que dá a cor verde às plantas — fortifica o sistema imunológico, auxilia no tratamento da anemia, elimina toxinas, limpa o intestino e evita diversas doenças.

Além da clorofila, o suco verde fornece magnésio (fundamental para o organismo, pois participa das reações orgânicas) e antioxidantes (capazes de impedir a ação dos radicais livres, que levam ao envelhecimento e doenças).

As hortaliças de folhas verde-escuras são ricas em ácido fólico — um complexo vitamínico B, necessário para manutenção adequada do sistema nervoso e dos glóbulos vermelhos no sangue. 

Eu adoro fazer meu suco verde, e posso variar os ingredientes, eu sempre faço com couve e laranja ou manga, você escolhe com que fruta que fazer o suco. Existem várias receitas.

Suco de Couve

Benefícios: rica em ferro, vitaminas e minerais, a couve previne anemia, melhora o aspecto da pele, previne câncer, melhora o funcionamento do intestino, previne inflamações e retarda o envelhecimento.

Ingredientes: Couve, Laranja.

Suco de Pepino

Benefícios: grande quantidade de potássio, enxofre e manganês. O suco de pepino rejuvenesce os músculos e dá elasticidade às células da derme. Ele ajuda no crescimento dos cabelos, prevenindo a queda. O consumo regular do suco de pepino retarda o envelhecimento e dá mais energia ao organismo.

Ingredientes: pepino, cenoura e alface.

Modo de preparo: bater tudo no liquidificador com água.

Uma outra dica para facilitar o seu dia-a-dia, é fazer um suco de couve bem concentrado, colocar em forminhas de gelo e congelar. Depois é só bater com água. Esse suco congelado não perde as propriedades.

Suco Verde com água de coco

Ingredientes

2 folhas de couve (ou 4 cubinhos de gelo de couve batida no liquidificador e congelada)
2 fatias de abacaxi
1 copo de água de coco

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Não precisa coar. Sirva gelado.

Suco Verde Diurético

Ingredientes

2 folhas grandes de couve
1 fatia grossa de melão
1 copo médio de água de coco
1 colher de sopa de hortelã
½ limão

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Não precisa coar. Sirva gelado.

Você não precisa seguir a receita, pode fazer ao seu gosto, só que precisa ter a couve ou o pepino né rs

Espero que tenham gostado do post de hoje, então é isso aconselho a fazer o suco que tenho certeza que vão gostar eu mesmo não me acreditei porque coloco a couve no suco de laranja e não modifica o gosto, ahaha eu adorei! 

Beijoos

Fiquem com Deus!

OBS: Algumas informações foram tirados de diversos sites da web, se for o dono e quiserem os seus créditos, só me avisar que eu edito o post ;)