26 julho, 2014

Suco Verde.


Oioi, o post de hoje vai ser sobre o Suco Verde que agora está se falando muito, eu experimentei e adorei é tudo de bom, hoje você vai saber tudo que precisa.

Esse pigmento — que dá a cor verde às plantas — fortifica o sistema imunológico, auxilia no tratamento da anemia, elimina toxinas, limpa o intestino e evita diversas doenças.
Além da clorofila, o suco verde fornece magnésio (fundamental para o organismo, pois participa das reações orgânicas) e antioxidantes (capazes de impedir a ação dos radicais livres, que levam ao envelhecimento e doenças).
As hortaliças de folhas verde-escuras são ricas em ácido fólico — um complexo vitamínico B, necessário para manutenção adequada do sistema nervoso e dos glóbulos vermelhos no sangue. 
Eu adoro fazer meu suco verde, e posso variar os ingredientes, eu sempre faço com couve e laranja ou manga, você escolhe com que fruta que fazer o suco. Existem várias receitas.
Suco de Couve
Benefícios: rica em ferro, vitaminas e minerais, a couve previne anemia, melhora o aspecto da pele, previne câncer, melhora o funcionamento do intestino, previne inflamações e retarda o envelhecimento.
Ingredientes: Couve, Laranja.
Suco de Pepino
Benefícios: grande quantidade de potássio, enxofre e manganês. O suco de pepino rejuvenesce os músculos e dá elasticidade às células da derme. Ele ajuda no crescimento dos cabelos, prevenindo a queda. O consumo regular do suco de pepino retarda o envelhecimento e dá mais energia ao organismo.
Ingredientes: pepino, cenoura e alface.
Modo de preparo: bater tudo no liquidificador com água.
Uma outra dica para facilitar o seu dia-a-dia, é fazer um suco de couve bem concentrado, colocar em forminhas de gelo e congelar. Depois é só bater com água. Esse suco congelado não perde as propriedades.
Suco Verde com água de coco
Ingredientes
2 folhas de couve (ou 4 cubinhos de gelo de couve batida no liquidificador e congelada)
2 fatias de abacaxi
1 copo de água de coco
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Não precisa coar. Sirva gelado.

Suco Verde Diurético
Ingredientes
2 folhas grandes de couve
1 fatia grossa de melão
1 copo médio de água de coco
1 colher de sopa de hortelã
½ limão
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Não precisa coar. Sirva gelado.

Você não precisa seguir a receita, pode fazer ao seu gosto, só que precisa ter a couve ou o pepino né rs

Espero que tenham gostado do post de hoje, então é isso aconselho a fazer o suco que tenho certeza que vão gostar eu mesmo não me acreditei porque coloco a couve no suco de laranja e não modifica o gosto, ahaha eu adorei! 
Beijoos
Fiquem com Deus!

OBS: Algumas informações foram tirados de diversos sites da web, se for o dono e quiserem os seus créditos, só me avisar que eu edito o post ;)

12 comentários:

  1. Adoro esse suco !
    Faz parte da minha dieta. Gosto de colocar beterraba, couve e abacaxi. Fica uma delicia.
    Mil beijos liiiinda, já to seguindo viu.

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    1. Aé! Nunca fiz com beterraba, huum deve ficar bom mesmo!
      Obrigada pela visita!
      Beijos

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  2. Amooooo esse suco,faz super bem pro organismo e auxilia na digestão <3
    Amei o seu blog,inclusive já estou te seguindo,e ja curti sua fan page, se poder me retribuir seguindo e curtindo também eu agradeço muuuuuito,rsrs.
    Blog: a-penaspalavras.blogspot.com.br
    Fan Page: https://www.facebook.com/garotadeatitudeblog?ref=hl

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    1. Sim faz muito bem mesmo! Claro!
      Obrigada pela visita!
      Beijos

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  3. Nunca tomei desse suco, mas ele parece ser mt bom e saudável!
    Beijos ♥
    Papos da Kah

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  4. Pepino é ótimo, nunca dispenso.

    Beijos ^3^

    bydeborafernandes.blogspot.com

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    1. haha eu não gosto muito rsrs
      Obrigada pela visita!
      Beijos

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